Hypnothérapie et thérapies brèves

Hypnothérapie et thérapies brèves

logo libeccio

… reprendre son souffle, vivre pleinement sa vie

L’hypnothérapie et les thérapies brèves apportent des solutions et des améliorations afin de vivre pleinement vos aspirations les plus profondes.

Principaux champs d’application

  • Gestion du stress, de l’anxiété, des blocages émotionnels 
  • Accompagnement des futures mamans  
  • Gestion de la douleur, des peurs, des phobies, des addictions et des traumatismes 
  • Accompagnement pré-opératoire et post-opératoire 
  • Amélioration de la confiance et l’estime de soi, des performances et des apprentissages

Sur rendez-vous

06 64 49 31 63
Pauline d’Estienne

Techniques utilisées

Pour vous accompagner efficacement, l’hypnose est conjuguée avec la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), les techniques de restructuration profonde du système neurologique (DNR - Deep Neural Repatterning) et de libération émotionnelle (EFT – Emotional Freedom Techniques).

  • L'hypnose thérapeutique permet d’accéder naturellement à votre inconscient afin de travailler en profondeur sur les émotions et de changer les comportements ciblés.
  • La PNL permet de modifier la représentation d'une problématique et ainsi de changer les états émotionnels qui y sont liés.
  • La DNR agit au niveau neurologique pour cibler précisément un traumatisme, une émotion, une ressource.
  • L’EFT est un outil simple et tout aussi naturel qui allie l’auto-tapotement sur des points précis du corps et la concentration sur le ressenti à travailler afin de libérer les émotions et les pensées négatives, ainsi que les croyances limitantes qui vous affectent.
hypnotherapie

Déroulement d’une séance 

La 1ere séance est consacrée à votre écoute afin de pouvoir définir avec précision votre objectif ainsi qu’une stratégie thérapeutique sur mesure. Toutes les réponses à vos questions et les informations nécessaires vous seront également apportées afin d’aborder sereinement la suite des séances. 
La 1ere séance est aussi l’occasion de découvrir la transe hypnotique afin de d’être pleinement rassuré lorsqu’un travail plus en profondeur sera mis en place. 
Il s'agit, avant tout, d'un travail d'équipe, votre implication est donc primordiale.

Lors des séances suivantes les différentes techniques précitées sont pratiquées et ajustées pour permettre une évolution optimale et favorable à votre mieux-être.

L’approche employée étant orientée « solution » le nombre de séances varie selon les personnes et la problématique. Pour les problèmes simples entre deux à trois séances suffisent.

Une séance dure en moyenne 1h15 (2h00 max).
Le tarif est de 70 euros par séance (chèque ou espèce).
La prise de rendez-vous se fait par téléphone au 06 64 49 31 63

Diplômes reconnus par la Fédération Française d’Hypnose et Thérapies Brèves et par la National Guild of Hypnotists américaine. 
Membre du syndicat Sup-H, syndicat d'hypnothérapeutes et praticiens en thérapies brèves.

logos hypnotherapie
L’hypnothérapie

L’hypnose thérapeutique permet de communiquer avec l’inconscient, et si nécessaire de le re-programmer. Cette technique agit avec respect, de manière souple, non dirigiste, en amenant le conscient et l’inconscient à travailler ensemble afin de déclencher des changements utiles et pleinement désirés. 

L’hypnose est un processus naturel. En effet, nous connaissons tous l’état d’hypnose et nous l’expérimentons en moyenne toutes les 90 minutes. Lorsque nous sommes en même temps ici et ailleurs, ni endormi, ni complètement éveillé, ou captivé par un film : nous sommes dans un état de conscience dit « modifié ». Ne vous est t-il jamais arrivé de faire par exemple un parcours que vous faites régulièrement à vélo ou en voiture, et d’être arrivé à destination sans avoir eu l’impression d’avoir fait le chemin ?
L’hypnose thérapeutique permet d’atteindre cet état de conscience modifié et ainsi permet le travail avec l’inconscient pour accéder à l’activation des ressources souhaités afin de mettre en place les changements désirés.  

L’inconscient

De quoi s’agit-il

Notre inconscient gère une très grande partie de notre vie quotidienne, et l’hypnose thérapeutique aide à modifier les habitudes ou les comportements jugés nuisibles ou non satisfaisants.

Deep Neural Repatterning

Les découvertes scientifiques ont déjà prouvé que le corps et l’esprit étaient liés, et faisaient partie d’une même cybernétique. 
L’évolution de la recherche permet de penser que les échanges neuronaux ne se résument pas à quelques correspondances, mais à de multiples correspondances, en réalité.
Issu de mouvances thérapeutiques américaines, la DNR, ou en français « restructuration profonde du système neurologique » permet d’opérer des changements en profondeur par l’accès à ces systèmes de correspondance.
Cette technique agit profondément, au niveau neurologique en utilisant simultanément les sous-modalités, la stimulation bilatérale oculaire, auditive ou corporelle. C’est une forme thérapeutique multidimensionnelle.

Accompagnement des futures mamans

Devenir maman devrait être un événement magique dans la vie d’une femme. Pourtant la grossesse n’est pas toujours un temps facile. Il n’est pas toujours simple d’accueillir tous les changements qui s’installent dans le corps, gérer les émotions et parfois les appréhensions liées à l’accouchement.

L’hypnothérapie aide à se connecter au bébé, à trouver le bien-être nécessaire pour vivre pleinement la grossesse mais aussi à gérer les inconforts (nausée, maux de tête, difficultés respiratoire, stress…). 
Enfin l’apprentissage de la pratique de l’autohypnose pour que le jour J soit une journée exceptionnelle…

Quels sont les bienfaits de l'hypnose dans l'accouchement ?
Cela limite la douleur du travail, le besoin de médicaments et d'anesthésie chimique. L'hypnose peut réduire la durée moyenne du travail et agit sur les comportements négatifs mais aussi sur l'anxiété et les peurs.

EFT

Basée sur les principes de Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), cette technique associe de légères auto-pressions sur des méridiens énergétiques, avec la verbalisation consciente et attentive des pensées et ressentis. Cette association en fait une sorte d’acupuncture émotionnelle, sans aiguilles. Elle libère les émotions toxiques, les comportements négatifs, les douleurs, tout en permettant un travail sur les croyances limitantes. 
Accessible en auto-traitement, l’apprentissage de cette technique simple vous permettra, depuis chez vous et à votre rythme, de retrouver un belle énergie et l’équilibre qui vous convient.